meditation

Merci ô détente!

Merci ô détente!

Pour permettre l’ouverture, il faut d’abord se détendre! Ça semble basique comme concept, mais la valeur de la détente est sous-estimée à mon avis. Si chacun a ses propres indices pour entamer son chemin, comment les entendre, les voir, les reconnaître si l’esprit est agité?

Voici une pratique simple : installez-vous confortablement et profitez!